Kąski Spanakopity
Spanakopita Bites może być dokładnie tym przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera około 1 g białka , 2 g tłuszczu i łącznie 31 kalorii . Za 13 centów za porcję ten przepis pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 100 osób. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Jest dostarczany przez Taste of Home. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę wegetariańską laktoowowegetariańską . Jeśli masz pod ręką szpinak, ciasto filo, jajko i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 55 minut . Z wynikiem spoonacular 0% , to danie można ulepszyć. Podobne przepisy obejmują Spanakopita Cups , Spanakopita (grecki placek szpinakowy) i Skinny Cheesecake Brownie Bites .
Instrukcje
W dużej misce wymieszaj jajko, szpinak i sery; odstaw.
Posmaruj masłem formę do pieczenia o wymiarach 15 x 10 x 1 cal.
Rozłóż osiem warstw ciasta filo w przygotowanej blasze, smarując każdy z nich masłem. (Pozostałe ciasto przykryj folią spożywczą i wilgotnym ręcznikiem, aby zapobiec jego wyschnięciu.)
Posmaruj mieszanką szpinakową. Przykryj pozostałym ciastem filo, smarując każdy arkusz masłem.
Przykryj i zamroź na 30 minut. Używając ostrego noża, pokrój na kwadraty o wymiarach 1 cala.
Piec w temperaturze 350° przez 35–40 minut lub do uzyskania złotego koloru.