Jęczmień Kalamata
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj jęczmienia Kalamata. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 147 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje 39 centów za porcję. Udaj się do sklepu i zbierz sól, pietruszkę, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 19 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Kalamatan i Tapenada figowa, Herbed Kalamatan Olives, oraz Chleb Oliwny Kalamatan.
Instrukcje
Doprowadzić 1 1/3 szklanki wody do wrzenia w średnim rondlu; dodać jęczmień. Przykryć i gotować 12 protokół.
Zdjąć patelnię z ognia; wymieszać paprykę i pozostałe składniki.
Odstawić 5 minut; puch widelcem przed podaniem.