Jęczmień Kalamata

Jęczmień Kalamata
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj jęczmienia Kalamata. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 147 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje 39 centów za porcję. Udaj się do sklepu i zbierz sól, pietruszkę, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 19 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Kalamatan i Tapenada figowa, Herbed Kalamatan Olives, oraz Chleb Oliwny Kalamatan.

Instrukcje

1
Doprowadzić 1 1/3 szklanki wody do wrzenia w średnim rondlu; dodać jęczmień. Przykryć i gotować 12 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
JęczmieńJęczmień
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
2
Zdjąć patelnię z ognia; wymieszać paprykę i pozostałe składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszony Makaron RigatoniSuszony Makaron Rigatoni
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Odstawić 5 minut; puch widelcem przed podaniem.
TrudnośćŁatwy
Gotowe W19 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia30
Magazyn