Joan Nathan ' s Honey Orange Chicken

Joan Nathan ' s Honey Orange Chicken
Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 334 kalorie, 5G białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje 63 centów za porcję. Mieszanka miodu, jajka, Mączka z macy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Ten przepis jest lubiany przez 58 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Joan Nathan ' s Honey Orange Chicken, Zasada naleśnika ziemniaczanego Joan Nathan, oraz Chunky Chicken Quesadilla Nathana dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zapisz Przepis
2
Drukuj Przepis
3
Joan Nathan ' s Honey Orange Chicken
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
4
Składniki2 jajka2 łyżeczki wody1 szklanka bułki tartej lub mączki z macy (użyłem 1 1/2 szklanki bułki tartej panko) 1 łyżeczka soli1 / 8 łyżeczek pieprzu2 kurczaki z frytkownicy, po 3 funty każdy, pokrojone (użyłem 6 funtów kawałków kurczaka) 1/2 szklanki oleju roślinnego1 szklanka gorącej wody1 szklanka soku pomarańczowego1 / 4 szklanki miodu 2 łyżki świeżo startego imbiru lub 3/4 łyżeczki zmielonego imbiru, lub do smaku
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
Całe Migdały, Ze Skórką I PrażoneCałe Migdały, Ze Skórką I Prażone
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
1 łyżka Octu Sherry Lub Soku Z Cytryny1 łyżka Octu Sherry Lub Soku Z Cytryny
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
2 Do 3 łyżek Drobno Posiekanego Szczypiorku, Do Dekoracji2 Do 3 łyżek Drobno Posiekanego Szczypiorku, Do Dekoracji
4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
5
Świeże pomarańczowe kliny do dekoracji (opcjonalnie) będziesz także potrzebowaćduża patelnia do pieczenia lub zapiekanka, folia
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fasola Cannelloni, OdsączonaFasola Cannelloni, Odsączona
Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, OpcjonalniePieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie
6
Całkowity Czas: 1-1 Godzina 15 Minut
7
Ilość porcji: 6-8
8
Klucz Koszerny: Mięso
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia1
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn