Jerk-Spiced Shrimp

Jerk-Spiced Shrimp is a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 251 kalorii, 35g białka, oraz 10 g tłuszczu. Na 3,61 zł / porcja, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Sprawdza się jako danie główne. Udaj się do sklepu i podnieś czosnek w proszku, zmielony tymianek, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Z łyżeczką wynik 53%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Jerk-spiced Turkey Picnic Loaf, Jerk Shrimp Kebabs, oraz Karaiby Jerk Shrimp Tacos.

Instrukcje

Przygotować grill na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Połącz pierwsze 7 składników.

Połączyć olej i krewetki w dużej misce; wrzucić dobrze do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Posypać mieszankę przypraw nad krewetek; wrzucić do herbu. Krewetki nić równomiernie na 8 (8-calowy) szaszłyki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Umieść szaszłyki na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; grill 6 minut lub do momentu zakończenia, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Kasztany Wodne, Julienne

Połącz 2 szklanki posiekanego świeżego ananasa, 1/2 szklanki posiekanego ogórka, 1/2 szklanki pionowo pokrojonej czerwonej cebuli, 2 łyżki posiekanej świeżej kolendry i 2 łyżeczki octu cydr.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Ocet Jabłkowy

Ananas

Cebula Czerwona

Ogórek

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Szaszłyki

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 0(może być lub przeglądać)

ziele angielskie mielone 1(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony 0(może być lub przeglądać)

tymianek mielony 2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)680Orzechy dowolne (posiekane)

obrane i deveined duże krewetki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Wino FitVine Pinot Grigio z oceną 4.4 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.