PrzepisyMagazyn

Jerk hamburgery z indyka z mango Slaw

Jerk hamburgery z indyka z mango Slaw
Need a dairy free main course? Jerk hamburgery z indyka z mango Slaw może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.64 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 28g tłuszczu, oraz w sumie 476 kalorii. Ten przepis od Foodnetwork ma 8 fanów. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Mieszanka majonezu, jerk przyprawy, bułki chała, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby skorzystać z panko można śledzić to danie główne z Panko Crusted Brownie Pie jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia łyżka lita wynik 80%. Spróbuj Jamajski Jerk Indyk hamburgery z Papaya-Mango Salsa, Jerk" Hamburgery Z Indyka, oraz Jerk Turkey Burgers dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej patelnię grillową lub grillową do średniej wysokości.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
2
Wymieszać indyka, przyprawę jerk, jabłko, 1/4 szklanki szalotki i panko w misce; doprawić solą i pieprzem. Uformuj cztery paszteciki o grubości 1 cala i zrób małe wcięcie w środku każdego kciukiem, aby zapobiec nadymaniu się na grillu. Przechowywać w lodówce.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
Przyprawa JerkPrzyprawa Jerk
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
1 Funt Jasnego Chleba żytniego, Czerstwego, Pokrojonego W Kostkę1 Funt Jasnego Chleba żytniego, Czerstwego, Pokrojonego W Kostkę
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
W dużej misce ubić majonez i chutney.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
4
Dodać kapustę, marchew i pozostałe 1/4 szklanki szalotki, doprawić solą i pieprzem i wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
(odłożyć 1 łyżkę Stołową)(odłożyć 1 łyżkę Stołową)
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
5
Posmaruj grilla olejem rzepakowym. Grill paszteciki z indyka, aż rumiane i gotowane przez, 4 do 5 minut na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Koszerne Pikle, Do PodaniaKoszerne Pikle, Do Podania
1 średnia Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Drobną Kostkę1 średnia Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Drobną Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
6
Pokrojone boki bułek posmarować majonezem i posypać przyprawą szarpaną; grzać na grillu, około 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa JerkPrzyprawa Jerk
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
7
Podawać hamburgery i slaw na bułki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
8
W porcji: kalorie 504; tłuszcz 20 g (nasycony 3 g); Cholesterol 51 mg; Sód 894 mg; węglowodany 51 g; błonnik 4 g; białko 36 g
9
Zdjęcia Antonis Achilleos
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Dieta bezmleczna
KuchnieAmerykańskie
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Okazje4 lipcaLetnie
Pieczone pomidory parmezanowe
Gulasz z fasoli, jarmużu i jajek
Cranburgery z frytkami ze słodkich ziemniaków
Jajka po florencku
Pieczone pomidory z sosem koperkowym
Pizza na brunch
Pizza na brunch
Granat Cosmo
Najlepszy karmelowy placek jabłkowy
Kuchen z kwaśną śmietaną i żurawiną
Podobne przepisy
Lody rabarbarowe dla 2 osób
Lody rabarbarowe
Pieczone gruszki i lody
Sałatka z grillowanej kukurydzy
Magazyn
Cranburgery z frytkami ze słodkich ziemniaków
Jajka po florencku
Pieczone pomidory z sosem koperkowym
Pizza na brunch
Najlepszy karmelowy placek jabłkowy
Kurczak po szwajcarsku z grzybami
Sałatka z polędwicy wołowej
Bułeczki cynamonowe o niskiej zawartości tłuszczu
Ciasto śliwkowe
Zielona fasolka z tymiankiem i migdałami