Jerk beefburger z ananasem relish & chips

Name: Jerk beefburger z ananasem relish & chips
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 larges bardzo duże ziemniaki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 czerwona cebula, ½ startej i ½ drobno posiekanej; 1 marchew tarta; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 400 g mięsa wołowego; 2 Batoniki toffi Heath przyprawa jerk (użyliśmy Bart); 200 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 7 uncji świeżego ananasa (użyliśmy wstępnie pociętego opakowania), drobno posiekanego; 1 czerwone chili, bez pestek i drobno posiekane; 1 mała garść kolendra, grubo posiekana; 1 sok z limonki; 1 dla każdego. sałata i bułki burger, do podania

Przepis Jerk beefburger z ananasem relish & chips można zrobić w około 55 minut. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.89 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 577 kalorii. 135 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka soku z limonki, szarpać przyprawy, marchew, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wiele osób naprawdę lubiło to danie główne. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 97%, to danie jest doskonałe. Polędwiczki wieprzowe z ananasem i śliwką, Kurczak Jerk z ogórkowym smakiem, oraz Grillowana wieprzowina z zawiniętym brzoskwiniowym smakiem są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Piekarnik do 190C / 170C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ziemniaki szorować i pokroić w frytki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sos Z Indyka, Podgrzewany

Frytki ułożyć w jednej warstwie na blasze do pieczenia, skropić olejem, doprawić i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Z Indyka, Podgrzewany

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Piec przez 40 minut, aż chrupiące.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wymieszać razem startą cebulę, marchew, mielone i szarpać przyprawy w dużej misce, a następnie kształtować na 4 równomiernie wielkości pasztecików.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Jerk

Słonina Wieprzowa

Mięso Mielone

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać nieprzywierającą patelnię do gorąca, a następnie gotować hamburgery przez 5-6 minut z każdej strony.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Aby zrobić smaczek, wymieszaj posiekaną cebulę, ananasa, chilli, kolendrę i sok z limonki. Aby służyć, umieścić hamburgery w podzielonych bułki z sałatą i pikantnym smakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass