Jedz za osiem dolców: słodki Edamame z Hijiki

Name: Jedz za osiem dolców: słodki Edamame z Hijiki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) dietetyczna soda kremowa; 2 (zima) olej z orzeszków ziemnych lub rzepaku; 1 marchewka obrana i pokrojona w drobną kostkę; 283 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet frozen edamame, shell-off; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) bardzo drobno posiekany świeży imbir; 3 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 2 szalotki, białe i zielone części, plastry cienkie

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać jeść za osiem dolców: słodki Edamame z Hijiki spróbować. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 3 i kosztuje 86 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 241 kalorii. Jeśli masz szalotki, imbir, edamame, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Rukola, Fasola Edamame I Wodorosty Hijiki, Jedz Za 8 Dolców: Dwa Razy Pieczone Słodkie Ziemniaki, oraz Jedz za osiem dolców: czarną fasolę i słodkie ziemniaki Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

Włóż hijiki do miski 1 quart do połowy pełnej ciepłej wody i mocz przez 30 minut. (Będzie się trochę pulchnie podczas moczenia.) Pod koniec pół godziny podnieś wodorosty z wody, pozostawiając za sobą wszelkie ziarna i ustaw w durszlaku, aby spuścić podczas kontynuowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wodorosty Morskie

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Edamame ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu, a następnie osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu. Gdy jest gorąco, obrócić płomień na średni, dodać marchew, szalotka i imbir, i mieszać przez minutę. Następnie dodaj edamame, hijiki, cukier, 1 szklankę wody i 1/2 łyżeczki soli. Doprowadzić do gotować na wolnym ogniu, a następnie dusić, częściowo przykryte, na małym ogniu przez około 30 minut, aż prawie cała ciecz jest gotowane off i fasola są bardzo delikatne. Smak do przypraw i podawać z białym ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Biały