Jedz za osiem dolców: Dynia Maślana i risotto z cebulką
Jedz za 8 dolców: piżma i risotto z cebulką mogą być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 628 kalorii, 9g białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Na 3,74 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 151 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz ryż arborio, dyni, szalotki, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Jedz Za Osiem Dolców: Sezam Scallion Tofu, Risotto Z Dyni, oraz Risotto Z Dyni dla podobnych receptur.
Instrukcje
Umieść squash i bulion w średnim rondlu na dużym ogniu. Dusić, odkryte, aż squash jest miękka, o 15 protokół. Odstawić na małym ogniu, aby utrzymać ciepło podczas postępowania z przepisem.
Przykryj holenderski piekarnik lub głęboką patelnię z oliwą z oliwek i ustaw na średnim ogniu.
Dodaj szalotka, białe części szalotki, i czosnek i gotować, aż pachnące i zaczyna brązowieć, o 3 protokół.
Dodać ryż i nadal mieszać, aż ziarna są pokryte olejem i zaczyna toast, o 1 minutę.
Dodać ½ łyżeczki soli i wina i gotować, mieszając, aż prawie odparował, o 3 protokół. Zmniejsz temperaturę do średnio-niskiej i dodaj 1 szklankę ciepłego wywaru, mieszając od czasu do czasu, aż ryż wchłonie płyn.
Kontynuuj dodawanie wywaru do garnka w ½ szklanki porcji, mieszając od czasu do czasu, aż każda partia zostanie wchłonięta przed dodaniem więcej. Nie musisz ciągle mieszać, ale chcesz również upewnić się, że ryż nie przykleja się do dna patelni. Gdy płyny są prawie wchłonięte, dodaj następną ½ szklanki wywaru i powtórz.
Gdy ryż jest prawie gotowane przez, dodać pozostałą bulion i kostki squasha. Wymieszać w zielonych częściach szalotki, zastrzegając niektóre do dekoracji. Aby służyć, kadzi risotto do miski i posypać Pozostałe szalotki.