Jedz za 8 dolców: zupa Tortilla

Jedz za 8 dolców: zupa Tortilla
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na zupy, więc daj jeść za osiem dolców: Tortilla zupa spróbować. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 525 kalorii, 33g białka, oraz 35 g tłuszczu każdy. Na $4.3 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 18 mówi, że trafił w sedno. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka ziaren kukurydzy earn, pomidor, 2 cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Jedz Za Osiem Dolców: Marokańska Zupa Z Czerwonej Soczewicy, Jedz za 8 dolców: francuska zupa cebulowa, oraz Jedz za 8 dolców: zupa z Pora z cytryną i koperkiem.

Instrukcje

1
Dodaj olej rzepakowy do 12-calowej żeliwnej patelni o dużym dnie i ustaw na dużym ogniu, aż się połyśnie, około 2 minut (sprawdź temperaturę oleju, upuszczając pojedynczy pasek tortilli-powinien szybko pęcherzykować).
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodaj paski i dobrze wymieszaj, aby pokryć olejem. Mieszaj raz na minutę, aż paski zaczną sztywnieć i zabarwić, około 2 minut. Zmniejszyć ogień do średniej i nadal gotować, często mieszając, aż paski są tak ostre i opalone, kilka minut dłużej. Użyj łyżki szczelinowej, aby usunąć papierowy ręcznik wyłożony płytką i lekko posolić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
3
Rozgrzać oliwę z oliwek w rondlu trzylitrowym o grubym dnie na średnim ogniu, aż do połysku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
4
Dodać cebulę, włączyć ogień do średnio niskie, i gotować, mieszając często, aż bardzo miękkie i półprzezroczyste, ale nie rumiane, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
5
Dodać czosnek i chili w proszku i gotować, ciągle mieszając, aż pachną, około 1 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
6
Wlać bulion i doprowadzić do wrzenia. (Jeśli używasz bulionu w proszku, dodaj wodę, zagotuj i wymieszaj proszek przed kontynuowaniem.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Puder BulionowyPuder Bulionowy
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
7
Dodaj cukinię do garnka, dostosować ciepło tak płynne simmers, i gotować na wolnym ogniu 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
8
Dodaj pomidora i dusić 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
9
Dodaj kukurydzę (i kurczaka, jeśli używasz) i gotuj na wolnym ogniu 3 minuty. Smak cukinii na doneness; w mało prawdopodobnym przypadku, że nie jest jeszcze gotowy do jedzenia, gotować na wolnym ogniu minutę lub dwie więcej. Doprawić do smaku solą i pieprzem i podawać natychmiast z tortillami, kolendrą i serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia36
Rodzaje PotrawZupy
Magazyn