Jedno danie rozmaryn kurczak i biała fasola

Jedno danie rozmaryn kurczak i biała fasola
Jedno danie rozmaryn kurczak i biała fasola jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 318 kalorii. Na $1.49 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz sól, oliwę z oliwek, udka z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Rozmaryn Kurczak z białą fasolą, Rosemary Chicken Chowder Z Białą Fasolą, oraz Toskański rozmaryn kurczak i biała fasola dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Połączyć rozmaryn, sól, i pieprz; posypać jedną stroną kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
RozmarynRozmaryn
Cały KurczakCały Kurczak
PieprzPieprz
SólSól
3
Umieścić kurczaka na patelni, przyprawione bok w dół; gotować 3 protokół. Zmniejszyć ogień do średniego; włączyć kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj pomidory i fasolę; przykryć i gotować na wolnym ogniu 10 minut lub aż kurczak jest gotowy. Wymieszać z oliwkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
Cały KurczakCały Kurczak
OliwkiOliwki
FasolaFasola

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia19
Magazyn