Jedna Patelnia Z Kurczakiem I Brokułami
Jeden kurczak na patelni & brokuły może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 457 kalorii, 36g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na 1,73 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz brokuły, wodę, piersi z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej można śledzić to danie główne z Wegański Chleb Bananowy Mango jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Patelnia Z Brokułami Z Kurczakiem, Patelnia Do Farszu Z Kurczaka I Brokułów, oraz Patelnia Chicken & Broccoli Cheesy dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.
Dodać kurczaka; gotować 5 min. z każdej strony lub aż lekko zbrązowieje po obu stronach.
Dodać wodę i makaron. Doprowadzić do wrzenia; przykryć. Dusić na średnim i małym ogniu 4 min.
Dodać brokuły; przykryć. Gotować 6 min. lub do momentu, gdy makaron i brokuły będą miękkie i większość płynu zostanie wchłonięta.
Wymieszać zawartość woreczka i sosu serowego do wymieszania.