Jedna Głodna Mama

Name: Jedna Głodna Mama
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pokrojony grzyb cremini; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Wino do gotowania Marsala; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany, świeży pomidor Roma; 2 krewetki i żyłki sól i pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana szalotka; 18 larges krewetki, oczyszczone i deveined

Jedna głodna Mama może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 544 kalorie, 17g białka, oraz 24g tłuszczu. Na 4,35 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka Marsala gotowania wina, cremini grzyb, sól & pieprz , i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Z łyżeczką wynik 61%, to danie jest solidne. Spróbuj Jedna Głodna Mama, Hungry, Hungry Artichoke Hummus, oraz Hungry-Man ' s Pizza dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dodaj pomidora do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Saute przez 3 protokół, pozwalając pomidora do uwolnienia jego sok i włączenie z cebulą i selerem.

Składniki, których będziesz potrzebować

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj marsala i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do medium, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciężka śmietana Plus 1/3 Szklanki Ciężkiej śmietany, Schłodzonej

Odkryć i dodać grzyby. Gotować przez 5 minut przed wymieszaniem z gęstą śmietaną. Krewetki na patelnię. Gotować, aż sos zgęstnieje trochę, 10 minut lub tak.* Uwaga: Ponieważ krewetka jest uważana za wysoce alergizującą, niektórzy zalecają czekanie do 12 miesięcy na jej wprowadzenie. Inni sugerują jeszcze dłużej (3+ lata). To powiedziawszy, zalecenia dotyczące wprowadzania żywności zmieniają się, ponieważ coraz więcej dowodów sugeruje, że nie ma żadnych korzyści w opóźnianiu nawet alergizujących pokarmów dla dzieci bez osobistej lub rodzinnej historii alergii pokarmowych. Przeczytaj więcej o moich kategoriach wiekowych i porozmawiaj ze swoim pediatrą o tym, co jest odpowiednie dla Twojego dziecka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)