Japoński Omlet Warzywny

Name: Japoński Omlet Warzywny
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Japońskie, Azjatyckie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno rozdrobniona kapusta; 1 łyżka czerwony ocet winny (10 do 12 cali) truskawka Owoce na stopę; 2 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona cebula; 0 warzywo (np. szpinak) O pieprzu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wstępnie gotowany suszony biały ryż; 0 warzywo (np. szpinak) O soli

Japoński omlet warzywny może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 457 kalorii, 20g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 1. Mieszanka kapusty, pieprz, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Niewiele osób naprawdę lubiło to japońskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Omlet Japoński (Dashi-Maki Tamago), Dashi-maki Tamago (omlet Japoński w domowym stylu), oraz Japoński garnek z wołowiną i warzywami.

Instrukcje

W 2-do 3-cup kuchenka mikrofalowa bezpieczne miski, wymieszać ryż i 1/2 szklanki wody. Przykryć folią i gotować w kuchence mikrofalowej na pełnej mocy (100%), aż woda zostanie wchłonięta, 4 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groszek Goya®

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Żółty Cukier I Różne Posypki

Zostaw to.

W międzyczasie ubić jajka, białka i 1 łyżkę wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Dodać 1/8 łyżeczki soli do jajek; zmiksować.

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

W 6-do 8-calowej patelni nonstick, mieszać kapustę i cebulę na dużym ogniu, aż cebula zacznie brązowieć, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posypać pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Zmniejszyć ciepło do średniego.

Mieszankę jajeczną zalać gotowanymi warzywami. Jako jajka ustawione, użyj szerokiej szpatułki, aby podnieść gotowaną porcję i pozwolić płynowi płynąć pod spodem.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Gdy na spodzie jest złoty, a na wierzchu jeszcze wilgotny, w ciągu około 2 minut poluzuj jajka z patelni łopatką, a następnie przesuń łopatkę pod omlet z jednej strony i odwróć około 1/3 jej na środek. Przechylić patelnię, aby przesunąć rozłożoną krawędź omletu na talerz, a następnie przechylić patelnię, aby zwinąć pozostałą część omletu na tę krawędź.

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posypać slivered nori.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nori

Dodać sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Podawać z gorącym ugotowanym ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany

Uwagi: możesz użyć 1/2 szklanki zakupionego substytutu jajka dla jajka i pominąć krok Nori to suszone wodorosty; furikake to mieszanka przyprawowa suszonych płatków rybnych, sezamu i nori. Oba są sprzedawane w japońskich sklepach spożywczych i dobrze zaopatrzonych supermarketach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Furikake