Jambalaya

Name: Jambalaya
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe papryka i cebula mrożone stir-fry, rozmrożone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Muir Glen® organic pokrojone w kostkę pomidory (z 28-uncji puszki), niedrenowane; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Progresso® niskosodowy bulion z kurczaka (z kartonu o pojemności 32 uncji); 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge chudego indyka Polska-kiełbasa kiełbasa, pokrojona w plastry 1/8 cala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż niegotowany parzony (przetworzony); 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pasek skórki cytrynowej

Przepis Jambalayan jest gotowy w około 40 minut i zdecydowanie jest ogromnym bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap opcja dla miłośników kreolskiego jedzenia. Na 1,25 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 5. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 271 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz parboiled ryż, sól, rosół z kurczaka i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Jambalaya Jednopalczasta, Jeg Jambalaya, oraz Jambalaya dla podobnych receptur.

Instrukcje

Spray 4-quart holenderski piekarnik z natryskiem do gotowania; podgrzać na średnim ogniu. W holenderskim piekarniku gotuj kiełbasę około 2 minut, stale mieszając, aż zbrązowieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego