Jamajskie Curry Wołowe Żeberka Z Papai I Mango

Jamajskie Curry wołowe żeberka z papai i Mango to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 71 g tłuszczu, oraz w sumie 1240 kalorii. Na $4.0 za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz papryki jalapeno, substytut cukru, ryż, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Jamajski Jerk Indyk hamburgery z Papaya-Mango Salsa, Curry Wołowe Żeberka Z Sosem Chrzanowym, oraz Jamajskie żeberka z lepkim rumowym sosem BBQ dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krótkie żebro wołowe, kości usunięte, pokrojone w kostkę 3/4 cala (około 1 1/2 lbs mięsa po usunięciu kości)5391 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

drobno rozdrobniony suszony kokos (opcjonalnie)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Świeże tortille mączne do serwowania 2

ząbki czosnku, mielone 2

papryka jalapeno, drobno pokrojona w kostkę, posiekana i usunięta 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż długoziarnisty (niepoddany obróbce cieplnej)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże mango, pokrojone w 1/2 cala kostkę 1( bakłażany)

cebula posiekana 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża papaja, pokrojona w 1/2 cala kostkę 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

cukier lub substytut cukru 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

słodkie ziemniaki lub bataty, plastry wielkości 1/4 cala, gotowane na parze, aż będą miękkie 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

żółta pasta curry

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian w menu? Spróbuj sparować z Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Możesz spróbować Weingut Hirsch Heiligenstein Gruner Veltliner. Recenzenci bardzo lubią to z 4.1 z 5 gwiazdek i cena około 32 dolarów za butelkę.