Jamajska zupa z szynki i fasoli

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać jamajskiej szynki i zupy fasolowej spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 352 kalorie. Ten przepis służy 6. Na 2,92 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz kukurydzę shoepeg, bulion z kurczaka, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ten przepis jest lubiany przez 12 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Jamajska zupa z szynki i fasoli, Jamajska Zupa Z Czarnej Fasoli, oraz Zapiekanka z szynką i zieloną fasolką dla podobnych receptur.

Instrukcje

W rondlu 3-quart rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodać cebulę; gotować od 3 do 4 minut, często mieszając, aż do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Mieszać w refried fasoli, zarówno puszki kukurydzy, chiles, salsa, bulion i szarpać przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Jerk

Fasola Refried

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Zęby Przyrodzenia

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Podgrzać do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej; gotować na wolnym ogniu 5 minut, mieszając od czasu do czasu.

Wymieszać z szynką, oliwkami i sokiem z limonki. Gotować od 3 do 4 minut, od czasu do czasu mieszając, aż do całkowitego ogrzania. Zupa z kadzi do poszczególnych misek. Do każdej porcji dodać 1 łyżkę kwaśnej śmietany i plasterek limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass