Jamaican Jerk Polędwica Wieprzowa

Name: Jamaican Jerk Polędwica Wieprzowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 2 Batoniki toffi Heath ramię; 2 Batoniki toffi Heath posiekany obrany świeży imbir; 2 Batoniki toffi Heath posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone; 2 ząbki czosnku, mielone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana zielona cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ziele angielskie mielone; 0 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 0 Batoniki toffi Heath gałka muszkatołowa mielona; 2 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. polędwiczki wieprzowe, przycięte; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana cebula; 1 do 4 papryczek szkockich lub habanero, posiekanych i posiekanych; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet biały

Jamaican Jerk Polędwica wieprzowa może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 2,03 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 38g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 264 kalorie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz mielone ziele angielskie, paprykę habanero, zieloną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć ziemi ziele angielskie można śledzić to danie główne z Ziele angielskie Angel Food Cakes z twarogiem ananasowym i suszonym w piecu Pi jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Jamaican Jerk Pork, Jamaican Jerk Pulled Pork Tostadas, oraz Jamaican Jerk Pork Roast-Low Carb & Whole 30.

Instrukcje

Umieścić pierwsze 15 składników w blenderze lub robocie kuchennym i proces do gładkiej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wieprzowinę kroimy wzdłuż, kroimy na drugą stronę, ale nie na drugą stronę. Otwórz połówki, układając każdą stronę płasko. Pokrój każdą połowę wzdłuż, cięcie na drugą stronę, ale nie przez drugą stronę; otwórz płasko.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Połącz mieszankę wieprzowiny i zielonej cebuli w naczyniu lub dużej plastikowej torbie na suwak. Przykryć lub uszczelnić; marynować w lodówce od 3 do 24 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula