Jak zrobić Szybkowar Wołowina Chili

Jak zrobić Szybkowar Wołowina Chili
Jak zrobić Szybkowar Wołowina Chili może być dobry przepis, aby rozszerzyć repertuar dania głównego. Jedna porcja zawiera 408 kalorii, 38g białka, oraz 25 g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.44 za porcję. Jeśli masz zieloną cebulę, mielony kminek, mielone chipsy kukurydziane i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ten przepis od Allrecipes ma 23 fanów. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Szybkowar Mielona Wołowina Chili, Jak zrobić sos jabłkowy w szybkowarze, oraz Jak zrobić sos gruszkowy w szybkowarze dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Podgrzać 1 łyżkę oleju roślinnego na patelni na średnim ogniu. Obficie przyprawić wołowinę solą i czarnym pieprzem; umieścić mięso na patelni i gotować, aż zbrązowieje ze wszystkich stron, 5 do 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie PaskiPapryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Przełożyć na talerz i odstawić.
3
Podgrzać 1 łyżkę oleju roślinnego na średnim ogniu w garnku szybkowaru. Wymieszać cebulę i czosnek do garnka; gotować aż prawie przezroczyste, 4 do 6 protokół. Wymieszać ancho chile proszku, papryka, kminek, czarny pieprz, chipotle chile proszku, pieprz cayenne, i oregano; gotować aż pachnące, 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Całe świeże Jalapeno1 Całe świeże Jalapeno
Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu AdoboPapryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo PosiekanaSłodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
10 Ząbków Czosnku, Całych10 Ząbków Czosnku, Całych
4
Dodaj pokrojone w kostkę pomidory, wołowinę i wodę; wymieszaj, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie PaskiPapryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
5
Zamknij pokrywę szybkowaru. Zwiększyć ciepło do wysokiej i doprowadzić do pełnego ciśnienia. Zmniejsz ciepło do niskiego, aby utrzymać ciśnienie; gotuj przez 15 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
10 Ząbków Czosnku, Całych10 Ząbków Czosnku, Całych
6
Wyjmij z ognia i pozostaw 10 minut. Upewnij się, że ciśnienie jest całkowicie zwolnione i zdejmij pokrywę.
7
Zwróć odkrytą szybkowar do palnika na dużym ogniu. Wymieszać z wiórkami kukurydzianymi i doprowadzić do wrzenia; gotować przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chipsy KukurydzianeChipsy Kukurydziane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
10 Ząbków Czosnku, Całych10 Ząbków Czosnku, Całych
8
Dekoruj kolendrą i zieloną cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 5 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia26
Magazyn