Jajka gotowane z pieczonymi pomidorami i Portabellami

Jajka w koszulce z pieczonymi pomidorami i Portabellami mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 273 kalorie, 13g białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Na $1.1 za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz szczypiorek, pomidory śliwkowe, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 28%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Spróbuj Jajka Gotowane Z Pieczonymi Pomidorami, Jajka gotowane z pieczonymi pomidorami, pieczarkami i szynką, oraz Adam i Ewa na tratwie (jajka w koszulce z pieczonymi pomidorami, pieczarkami i szynką) dla podobnych receptur.
Instrukcje
Pieczarki i pomidory posmarować olejem, posypać solą i pieprzem. Ułóż grzyby, boki łodygowe w dół i połówki pomidorów, pokrój boki w górę, na patelni brojlerów.
Warzywa Broil około 6 cali od ciepła, obracając grzyby w połowie gotowania, aż do miękkości i pomidory są lekko zwęglone, w sumie około 7 minut. (Zostaw brojlery włączone.)
Podczas gdy warzywa są pieczenia, wypełnić głęboką patelnię 10-calowy z 1 1/4 cala zimnej wody.
Dodać biały ocet i doprowadzić do duszenia.
Rozbij 1 jajko do filiżanki, a następnie wrzuć jajko do gotującej się wody. Powtórz z pozostałymi jajkami, rozstaw je na patelni i gotuj na wolnym ogniu, aż białka będą twarde, ale żółtka są nadal płynne, 2 do 3 minut.
Jajka delikatnie przełożyć łyżką do ręczników papierowych, odsączyć i doprawić solą i pieprzem.
Posypać łodygowe boki grzybów octem balsamicznym, następnie umieścić 1 połowę pomidora, pokroić bok do góry, na każdym grzybku i wierzch jajkiem. Przykryć jajka plastrami sera i dusić, aż ser się rozpuści, około 1 minuty.
Posypać szczypiorkiem i podawać natychmiast.
* Jaja w tym przepisie nie są w pełni ugotowane, co może być niepokojące, jeśli salmonella jest problemem w Twojej okolicy. Można zastąpić pasteryzowane jaja (w skorupce) lub gotować jajka, aż żółtka są ustawione.