Jajka Gotowane Po Meksykańsku

Name: Jajka Gotowane Po Meksykańsku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola czerwona, opłukana i osuszona; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Pomidory duszone po meksykańsku, bez drenażu; 4 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 4 larges Ciasto kruche (Keebler); 0 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pokrojona zielona cebula; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Salsa bez soli; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa śmietana

Jajka gotowane po meksykańsku wymagają z grubsza 45 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 277 kalorii, 15g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli nie masz pod ręką salsy z dodatkiem soli, pomidorów w puszkach, jajek i kilku innych składników, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Tylko kilku osobom spodobał się poranny posiłek. Z łyżeczką wynik 48%, to danie jest solidne. Spróbuj Jaja Sardou (jaja gotowane po Nowojorsku z karczochami, szpinakiem i holenderskim jedzeniem), Meksykańskie Jajka Gotowane, oraz Jajka Gotowane Po Śródziemnomorsku dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 47

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Połączyć pierwsze 3 składniki w rondlu; gotować, odkryte, na średnim ogniu 10 minut, mieszając od czasu do czasu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Wlać wodę na głębokość 2 cali do dużej patelni. Doprowadzić wodę do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu. Rozbij 1 jajko do spodka i wrzuć jajko do gotującej się wody, trzymając spodek jak najbliżej wody. Powtórz z pozostałymi 3 jajkami. Jajka gotować na wolnym ogniu 5 minut lub do czasu zakończenia; wyjąć z wody łyżką szczelinową.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Takie Jak M&m's

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Smażone Krewetki, Obrane

Drenaż.

Tortille obustronnie posmarować sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Połączyć czosnek w proszku i kminek; posypać na 1 stronie tortille. Tortille stos, i pokroić stos na ćwiartki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Umieść kliny tortilla w jednej warstwie na blasze do pieczenia; piec w 475 przez 5 minut lub do chrupiącego i złocistego, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Cukierki W Czekoladzie

Ułóż kliny tortilla wokół krawędzi 4 pojedynczych talerzy do serwowania i równomiernie polej mieszanką fasoli. Wierzch każdej porcji z gotowanym jajkiem. Łyżka 1 łyżka salsy i 1 łyżka kwaśnej śmietany na każdej porcji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko Gotowane