Jajka Benedykta

Jajka Benedykta
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc spróbuj jajek Benedykta. Na 1,57 zł za porcję, ten przepis okładki 15% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Przepis ten służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 19g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 284 kalorie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka jaj, pomidorów, mąki i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 41%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Jajka Benedykt Deviled Jajka, Jajka Benedykta, oraz Jajka Benedykta podobnych receptur.

Instrukcje

1
Szparagi umieścić w koszyku na parze; umieścić w dużym rondlu ponad 1 cal. wody. Doprowadzić do wrzenia; przykryć i gotować na parze przez 3-5 minut lub do momentu, gdy będzie kruchy.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
Ryż CANILLA® Extra Long GrainRyż CANILLA® Extra Long Grain
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pasternaki, Obrane I Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm2 średnie Pasternaki, Obrane I Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa
2
W dużej patelni, przynieść 2-3 w. wody do wrzenia. Zmniejszyć ciepło; dusić delikatnie. Przełóż zimne jajka, po jednym na raz, do kubka z kremem. Trzymając kubek blisko powierzchni wody, wsuń jajka do gotującej się wody. Gotuj, odsłonięty, przez 3-5 minut lub aż białka będą całkowicie ustawione, a żółtka zaczną gęstnieć.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 3/4 łyżki Mąki Pszennej3 3/4 łyżki Mąki Pszennej
Ryż CANILLA® Extra Long GrainRyż CANILLA® Extra Long Grain
1/3 Szklanki Kakao W Proszku HERSHEY®'S1/3 Szklanki Kakao W Proszku HERSHEY®'S
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cienki-Cienki-
3
Tymczasem w dużym rondlu roztopić masło. Mieszamy mąkę do uzyskania gładkości; stopniowo dodajemy mleko. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 1-2 minuty lub do zgęstnienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Poszarpany, Ugotowany Indyk (lub Kurczak)Poszarpany, Ugotowany Indyk (lub Kurczak)
1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki
Białe Bułki ObiadoweBiałe Bułki Obiadowe
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa
4
Zdjąć z ognia; mieszać ser do stopienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
5
Łyżeczką wyciągnij jajka z wody. Na każdej połowie muffinki ułożyć plasterek pomidora, plasterek boczku kanadyjskiego, jajko gotowane i cztery kawałki szparagów. Na wierzch każdy z około 3 łyżkami sosu serowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Boczek KanadyjskiBoczek Kanadyjski
Sos SerowySos Serowy
Jajko GotowaneJajko Gotowane
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Ryż CANILLA® Extra Long GrainRyż CANILLA® Extra Long Grain
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
6
Posypać pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
7
Podawać natychmiast.
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia7
Magazyn