Jajecznica z wędzonym łososiem, szpinakiem i szczypiorkiem

Jajecznica z wędzonym łososiem, szpinakiem i szczypiorkiem
Jajecznica z wędzonym łososiem, szpinakiem i szczypiorkiem może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Na 1,02 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 200 kalorii, 11g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, jajka, babeczki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem, Jajecznica Z Łososiem Wędzonym, oraz Jajecznica Z Wędzonym Łososiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w średniej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Połączyć jajka i pieprz w średniej misce; dobrze wymieszać trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Wlać mieszaninę jaj na patelnię; gotować 30 sekund lub aż mieszanina zacznie zagęszczać, powoli mieszając drewnianą łyżką.
Składniki, których będziesz potrzebować
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Wymieszać z łososiem i twarogiem; gotować 30 sekund, rozbijając grudki twarogu łyżką. Wymieszać ze szpinakiem; gotować 2 minuty lub aż szpinak zwiędnie i jajka są gotowane, stale mieszając. Wierzch każdej pół muffinki z 1/2 szklanki mieszanki jaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Szklanki Czerwonych I Zielonych Kandyzowanych Wiśni1-1/2 Szklanki Czerwonych I Zielonych Kandyzowanych Wiśni
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
Majonez I Więcej, W Razie PotrzebyMajonez I Więcej, W Razie Potrzeby
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
5
W razie potrzeby udekorować szczypiorkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia4
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn