Jajecznica Tofu
Jajecznica tofu może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 116 kalorii, 6G białka, oraz 6G tłuszczu. Na 93 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Mieszanka pomidorów w puszkach, Jedwabnego tofu, mielonej kurkumy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. 38 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Z łyżeczką wynik 79%, to danie jest dobre. Spróbuj scrambled silken tofu, jak zrobić tajski scrambled silken Tofu, tofu bhurji, jak zrobić tofu bhurji lub jajecznicę tofu, oraz Jajecznica z Tofu dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzać oliwę z oliwek na średniej patelni na średnim ogniu, i podsmażyć zieloną cebulę do miękkości. Wymieszaj pomidory z sokiem i tłuczonym tofu. Doprawić solą, pieprzem i kurkumą. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu aż do ogrzania.
Posypać serem Cheddar do podania.