Jajecznica i warzywne Burritos

Name: Jajecznica i warzywne Burritos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza w puszkach bez dodatku soli; 4 Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 4 (częściowo & ); 8 8-calowe Tortille z mąki; 1 małe zielony pieprz, cienko pokrojony; 85 papryka habanero 3/4 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Salsa bez dodatku soli, podzielona; 2 smalls cebula, cienko pokrojona i podzielona na pierścienie; 1 warzywo (np. szpinak) popękany czarny pieprz; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola pinto w puszkach bez dodatku soli, odsączona; 1 porcja startego parmezanu pokruszone chipsy kukurydziane, podzielone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany, posiekany pomidor

Jajecznica i warzywne Burritos to Wegetariańskie przepis z 8 porcjami. Na 1,01 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 279 kalorii, 14g białka, oraz 7G tłuszczu. Jest to raczej tanie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Mieszanka cebuli, mieszanka przypraw taco, jajka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka lita wynik 46%. Podobne przepisy to Jajecznica Warzywna, Jajecznica z szynką i warzywami, oraz Jajecznica Warzywna.

Instrukcje

Płaszcz patelni nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj cebulę i zielony pieprz; saute do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj pomidora, 1 szklanka salsy, kukurydza, i czarny pieprz; gotować na średnim ogniu, aż dokładnie ogrzane. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Zęby Przyrodzenia

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Umieść ostrze noża w misce robota kuchennego; dodaj fasolę, mieszankę przypraw i pozostałą 1/4 szklanki salsy. Proces aż do gładkości, skrobanie boków miski procesora raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

Dodatki (opcjonalnie)

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

1 żółty Owocowy Roll-up

Winegret Z Wermutu

Rozprowadzić około 2 łyżki mieszanki fasoli na środku każdej tortilli; tortille posypać równomiernie serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami

Połączyć jajka i białka; dobrze ubić. Płaszcz patelni nonstick sprayu do gotowania; miejsce na średnim ogniu, aż gorące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać masę jajeczną; gotować, często mieszając, aż mieszanina będzie jędrna, ale nadal wilgotna. Łyżka mieszanki jaj równomiernie na tortille.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Roll up tortille; miejsce, szew stronie w dół, w 11 - x 7-x 1 1/2-calowe naczynie do pieczenia. Pokrowiec z wytrzymałą folią i odpowietrznikiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

10 Białych Bułek Obiadowych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Tortille mikrofalowe w wysokiej 45 sekund lub do całkowitego ogrzania. Łyżka mieszanki warzyw równomiernie na burritos.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

1 żółty Owocowy Roll-up

Winegret Z Wermutu

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza w puszkach bez dodatku soli 4

Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu 4

(częściowo & )88-calowe

Tortille z mąki 1małe

zielony pieprz, cienko pokrojony 85papryka habanero

3/4 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Salsa bez dodatku soli, podzielona 2smalls

cebula, cienko pokrojona i podzielona na pierścienie 1warzywo (np. szpinak)

popękany czarny pieprz 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

fasola pinto w puszkach bez dodatku soli, odsączona 1porcja startego parmezanu

pokruszone chipsy kukurydziane, podzielone 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany, posiekany pomidor

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir z 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.