Jagodowa Komosa Ryżowa Parfait

Name: Jagodowa Komosa Ryżowa Parfait
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki uprażonych posiekanych orzechów pekan (odłożyć 1 łyżkę do dekoracji); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pekan, tosty i grubo posiekane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe quinoa, dobrze wypłukana; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt waniliowy; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tabliczki mlecznej czekolady bez orzechów

Jedna porcja zawiera 345 kalorii, 13g białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.5 za porcję. Ten przepis z szafy gotowanie ma 7560 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz jagody, jogurt waniliowy, komosę ryżową i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Jogurt Quinoa Parfait, Spiced Quinoan Apple Pie Parfait, oraz Berry Creamy Quinoa Parfait.

Instrukcje

Doprowadzić quinoa i wody do wrzenia w średniej wielkości patelni sos, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu pokryte aż woda została wchłonięta i quinoa jest miękka, o 15-20 protokół.Schłodzić quinoa w lodówce.Zmontować parfait przez warstw quinoa, jogut, jagody i pekan.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)