Jagnięcina i Okra z indyjskimi przyprawami

Name: Jagnięcina i Okra z indyjskimi przyprawami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 słonina wieprzowa; 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 do 1-1/3 szklanki wody; 411 papryka habanero pomidory całe, bezwodne i posiekane; 1 Średnia żółta cebula, posiekana ryż gotowany na gorąco; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mąka uniwersalna; 3 larges ząbki czosnku, rozgniecione; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 680 papryka habanero chuda noga jagnięca bez kości; 411 papryka habanero okra w plastrach, dobrze osuszona; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 porcja startego parmezanu przyprawa do Pumpkin-pie; 1 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona; 2 Spód: okruszki z herbatników graham płatki słodzone kokos, tosty

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu indyjskich przepisów, więc daj jagnięcinę i Okra z indyjskimi przyprawami spróbować. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.36 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 399 kalorii. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Niewiele osób lubiło to danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz kokosa, ryż, mielony pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać gotowany ryż, można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Kotlety jagnięce z indyjskimi przyprawami, Hamburgery jagnięce z indyjskimi przyprawami i sosem jogurtowo-miętowym, oraz Łosoś Z Indyjskimi Przyprawami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Tłuszcz Trim z jagnięciny; pokroić w kostkę 3/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Połączyć jagnięcinę, mąkę, przyprawy pumpkin-pie, 1/4 łyżeczki soli, i czarny pieprz w dużej plastikowej torbie zip-top; uszczelnić i wrzucić dobrze. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Czerwony I żółty Barwnik Spożywczy, Jeśli Chcesz

Cukierki Ratujące życie

Groch łuskany, Opcjonalnie

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

Umieść dużą patelnię nieprzywierającą pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać jagnięcinę; gotować 5 minut lub aż rumiane ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Jagnięcinę odsączyć; odstawić. Ponownie zalać patelnię sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Groch łuskany, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj cebulę, czosnek, i liście laurowe; smażyć 5 minut lub aż cebula będzie miękka. Powrót jagnięciny na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Groch łuskany, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj 1/4 łyżeczki soli, pomidory, kminek, cukier i czerwoną paprykę; przykryć, zmniejszyć ogień i dusić 10 minut, od czasu do czasu mieszając. Delikatnie wymieszać okra; przykryć i dusić dodatkowe 5 minut. Odrzuć liście laurowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

2-1/4 Szklanki śmietanki Kremówki, Podzielonej

Ketmia Jadalna (okra)

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Podawać na ryżu; posypać kokosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posypka W Kształcie Serca

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

słonina wieprzowa 0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 do 1-1/3 szklanki wody 411papryka habanero

pomidory całe, bezwodne i posiekane 1Średnia żółta cebula, posiekana

ryż gotowany na gorąco 2Spód: okruszki z herbatników graham

mąka uniwersalna 3larges

ząbki czosnku, rozgniecione 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 0warzywo (np. szpinak)

pieprz czerwony mielony 680papryka habanero

chuda noga jagnięca bez kości 411papryka habanero

okra w plastrach, dobrze osuszona 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1porcja startego parmezanu

przyprawa do Pumpkin-pie 1warzywo (np. szpinak)

sól, podzielona 2Spód: okruszki z herbatników graham

płatki słodzone kokos, tosty

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Można spróbować wina Botanica Mary Delany Chenin Blanc. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 32 dolarów za butelkę.