Jabłka pieczone w mikrofalówce z granolą dla dwojga

Jabłka pieczone w mikrofalówce z granolą dla dwojga
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na desery,więc spróbuj zapiekanych jabłek w mikrofalówce z granolą dla dwóch osób. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 162 kalorie, 1G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Na 93 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Jeśli masz pod ręką jabłko, rodzynki, granolę owocową i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 23%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Jabłka pieczone w mikrofalówce z granolą, Jabłka pieczone w mikrofalówce z dodatkiem granoli, oraz Mikrofalówka" pieczone " jabłka.

Instrukcje

1
Jabłko przeciąć na pół wzdłuż. Łyżką wyjmij i wyrzuć rdzeń, wykonując co najmniej 1-calowe wgłębienie w każdej połowie jabłka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo PosiekanaKwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana
2
Umieść każdą połówkę w małej misce bezpiecznej dla mikrofalówki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Suszony Oregano, 1/3 Pełnej DłoniSuszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Każde jabłko na pół napełnij równomiernie rodzynkami i brązowym cukrem; kropka margaryną. Przykryj każdy z bezpieczną dla mikrofal folią z tworzywa sztucznego, odpowietrzając jeden róg.
Składniki, których będziesz potrzebować
Półsłodka Lub Niesłodzona Czekolada, PosiekanaPółsłodka Lub Niesłodzona Czekolada, Posiekana
¼ Czubatej Szklanki Mąki¼ Czubatej Szklanki Mąki
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo PosiekanaKwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
Suszony Oregano, 1/3 Pełnej DłoniSuszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
4
Mikrofalówka każde jabłko pół na wysoki przez 2 1/2 do 3 minut lub do jabłka jest miękka. Na wierzchu kasza muesli. W razie potrzeby podawać z odrobiną mleka, śmietany lub jogurtu o smaku owocowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo PosiekanaKwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Brzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W PlastryBrzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W Plastry
3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Suszony Oregano, 1/3 Pełnej DłoniSuszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia2
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn