Jęczmień Grzybowy

Jęczmień Grzybowy
Jęczmień grzybowy może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 8. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 106 kalorii, 4G białka, oraz 0g tłuszczu na porcję. Na 46 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odebrać sos worcestershire, jęczmień szybkiego gotowania, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 60%, to danie jest dobre. Spróbuj Ciasto Z Pieczarkami I Jęczmieniem, Jęczmień Grzybowy, oraz Grzybowa Zupa Jęczmienna dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz pierwsze 4 składniki w średnim rondlu; doprowadzić do wrzenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa
2
Dodaj jęczmień; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
JęczmieńJęczmień
3
Wyjąć z ognia; odstawić 5 minut.
4
Płaszcz patelni nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cienki-Cienki-
5
Dodać grzyby, cebula, i seler; gotować 3 protokół lub do miękkości, często mieszając. Wymieszać z ugotowanym jęczmieniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
JęczmieńJęczmień
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
6
carbo ocena: 18
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia17
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn