Izraelska Sałatka z kuskusem z koprem włoskim i kozim serem

Izraelska Sałatka z kuskusem z koprem włoskim i kozim serem
Izraelska Sałatka z kuskusem z koprem włoskim i kozim serem to Wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Na 1,69 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 267 kalorii, 5G białka, oraz 23G tłuszczu na porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka pietruszki, oliwek, soku z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Sałatka izraelska z kozim serem, Zapiekany pełnoziarnisty Kuskus z koprem włoskim, cytryną i fetą, oraz Sałatka z warzyw Harissa, koziego sera i kuskusu dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przycinanie podstawy z żarówki kopru włoskiego; pokroić żarówkę w cienkie paski, rezerwując liście do dekoracji, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Koper WłoskiKoper Włoski
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
2
W dużej misce ubij razem oliwę z oliwek i 6 kolejnych składników.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
3
Dodaj paski kopru włoskiego, paprykę, oliwki i zieloną cebulę, rzucając do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
Suszony Makaron RigatoniSuszony Makaron Rigatoni
Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I OdsączoneKapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
4
Dodać kuskus i lekko wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża MiętaPosiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta
5
Ułóż sałatę na 6 talerzach. Na wierzch wymieszać kuskus.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża MiętaPosiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta
1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki
6
Posypać kozim serem i udekorować koprem, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser KoziSer Kozi
Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I OdsączoneKapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia29
Magazyn