Indyk Warzywny Lo Mein

Name: Indyk Warzywny Lo Mein
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 1 1 funt cukinii, skrobia kukurydziana; 0 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 (może być lub przeglądać) imbir mielony; 0 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 57 Orzechy dowolne (posiekane) niegotowany makaron z anielskimi włosami lub makaron, podzielony na 2-calowe kawałki; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki warzywa mrożone stir-fry; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 0 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki julienned gotowana pierś z indyka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 kartonowe kółko z ciastem (6 cali)

Jeśli masz około 35 minut do spędzenia w kuchni, Indyk warzywny Lo Mein może być świetny bez nabiału przepis do wypróbowania. Ten przepis serwuje 2 i kosztuje 2,71 USD za porcję. To danie główne ma 366 kalorii, 38g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis z Taste of Home wymaga płatków pieprzu, sosu sojowego, smażonych warzyw i piersi z indyka. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, który jest solidny. Spróbuj Warzyw Lo Mein, Warzyw Lo Mein, oraz Warzyw Lo Mein dla podobnych przepisów.

Instrukcje

W dużym rondlu połącz warzywa, bulion, sos sojowy, imbir, cukier, czosnek w proszku i płatki pieprzu. Doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

8 (U-12) Krewetek

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj makaron. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 8-10 minut lub do miękkości makaronu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Połącz skrobię kukurydzianą i wodę, aż będą gładkie. Wymieszaj z mieszanką makaronu; dodaj indyka. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać 3 minuty, aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego