Indyk - Czarna Fasola Sloppy Joes

Name: Indyk - Czarna Fasola Sloppy Joes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 425 papryka habanero czarna fasola, opłukana i osuszona; 1 porcja startego parmezanu 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 porcja startego parmezanu 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 1 porcja startego parmezanu Musztarda Dijon; 1 ząbek czosnku, mielony; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana zielona papryka (ok. 1 medium); 1 szczypta Szczypta zmielonej czerwonej papryki; 680 papryka habanero Indyk mielony lub okrągły mielony; 2 warzywo (np. szpinak) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula (ok. 1 medium); 454 papryka habanero sos pomidorowy bez soli; 8 niskokaloryczne bułki z pełnoziarnistym Hamburgerem; 2 warzywo (np. szpinak) Sos Worcestershire

Indyk - czarna fasola niechlujne Joes może być dobry przepis, aby rozszerzyć pole przepis dania głównego. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 365 kalorii, 26g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na $2.5 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz paprykę, ząbek czosnku, miód i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Niewiele osób lubiło to Amerykańskie danie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 58%. Podobne przepisy to Indyk Sloppy Joes, Indyk Sloppy Joes, oraz Indyk Sloppy Joes.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać indyka i kolejne 3 składniki; gotować 10 minut lub aż indyk jest zrobione i warzywa są miękkie, mieszając, aż indyk kruszy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Wymieszać w sosie pomidorowym i kolejnych 7 składników; dusić, 10 minut. Łyżka indyka wymieszać równomiernie na dolnych połówkach bułek hamburgerowych; wierzch z pozostałymi połówkami bułek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Hamburgerowa