Indyjska zupa Grochowo-warzywna

Name: Indyjska zupa Grochowo-warzywna
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham 3 małe rzepy, obrane i pokrojone na plasterki o grubości 1/8 cala; 4 marchew, pokroić w plasterki 1/4 cala; 2 cale świeży imbir, obrany, 1 szt posiekany; 283 papryka habanero pakiet mrożony posiekany szpinak; 1 porcja startego parmezanu kolendra mielona; 2 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 1 papryka jalapeño, nasiona i żeberka usunięte, mielone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe żółty lub zielony groszek split; 454 papryka habanero gotowanie ziemniaków (ok. 3), obrane i pokrojone w kostkę 1/2 cala; 2 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 0 warzywo (np. szpinak) kurkuma; 2 Średnia żółta cebula, posiekana woda, więcej w razie potrzeby

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu indyjskich przepisów, więc spróbuj indyjskiej zupy Split-Pean i jarzynowej. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 199 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako dość niedroga zupa dla Jesień. Mieszanka mielonego kminku, soli, mielonej kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Zupa Warzywna Grochowa, Obfita Warzywna Zupa Grochowa, oraz Smoky Split Pean and Root Vegetable Soup dla podobnych receptur.

Instrukcje

Szpinak wyjąć z zamrażarki. W średnim rondlu połącz podzielony groszek, 3 szklanki wody, nieobrobiony kawałek imbiru i 1/2 łyżeczki soli. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, pokryte, mieszając często, aż split groszek są miękkie, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Split

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodaj więcej wody, jeśli to konieczne, aby groszek nie przyklejał się do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Tymczasem w dużym garnku roztopić masło na umiarkowanie małym ogniu. Wymieszać posiekany imbir, jalapeo, kurkuma, kolendra, kminek, marchew, ziemniaki, a pozostałe 1 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Kurkuma

Słonina Wieprzowa

3 Małe Rzepy, Obrane I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać pozostałe 6 szklanek wody. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i dusić, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa są prawie miękkie, o 10 protokół. Wymieszać ze szpinakiem i gotować na wolnym ogniu 5 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Cały kawałek imbiru wyjąć z gotowanego podzielonego groszku, a następnie wymieszać z podzielonym groszkiem do zupy. Gotuj zupę na wolnym ogniu przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowany Groszek Split

Groszek Split

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1 Szklanka Suszonej Fasoli Białej

Polecanie wina: proste, proste, owocowe Beaujolais będzie doskonałym dodatkiem do tej zupy. Jego żywe smaki wiśni i jagód kontrastują i podkreślają, a nie konkurują z ziemistością potrawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Pieczenie Czekoladowych Loków

Winogrona Czerwone Bezpestkowe

1 Szklanka Suszonej Fasoli Białej

Wyposażenie

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

3 małe rzepy, obrane i pokrojone na plasterki o grubości 1/8 cala 4

marchew, pokroić w plasterki 1/4 cala 2cale

świeży imbir, obrany, 1 szt posiekany 283papryka habanero

pakiet mrożony posiekany szpinak 1porcja startego parmezanu

kolendra mielona 2warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 1

papryka jalapeño, nasiona i żeberka usunięte, mielone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

żółty lub zielony groszek split 454papryka habanero

gotowanie ziemniaków (ok. 3), obrane i pokrojone w kostkę 1/2 cala 2warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 0warzywo (np. szpinak)

kurkuma 2Średnia żółta cebula, posiekana

woda, więcej w razie potrzeby

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Winnica Dry Creek Dry Chenin Blanc, wino z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.