Indyjska ryba przyprawiona z ogórkowym smakiem

Indyjska ryba z ogórkowym smakiem to bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Na 5,31 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 277 kalorii, 29g białka, oraz 15 g tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz ząbki czosnku, gałązki kolendry, ogórek gorący i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Niewiele osób lubiło to danie główne. Przynosi ci to Epikurious. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 73%, co jest dobre. Podobne przepisy to Indyjska ryba przyprawiona z ogórkowym smakiem, Spiced Ruby and Emerald Indian Pepper Relish-Chutney, oraz Tacos Rybne Z Ogórkowym Smakiem.

Instrukcje

Wymieszać jogurt, 2 łyżeczki imbiru, czosnek, curry, kminek i pieprz cayenne w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cayenne

Curry W Proszku

Czosnek

Imbir

Jogurt

Kminek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Dodaj rybę i obróć, aby równomiernie pokryć. Przykryć i przechowywać w lodówce co najmniej 4 godziny lub na noc, okazjonalnie obracając ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Wymieszaj ogórek, ocet, posiekaną kolendrę i pozostałe 2 łyżeczki imbiru w małej misce. Doprawić lekko do smaku pieprzem. (Relish można zrobić 4 godziny wcześniej. Przykryć i przechowywać w lodówce, mieszając od czasu do czasu.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Ogórek

Ocet

Imbir

Pieprz

Rozkosz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Przygotować grilla (średnio-wysokie ciepło).

Stojak do grilla szczotkowego z oliwą z oliwek. Zeskrobać nadmiar marynaty jogurtowej z ryb; posypać rybę solą i pieprzem. Grill ryby aż tylko nieprzezroczyste w centrum, o 6 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Oliwa Z Oliwek

Marynata

Jogurt

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Przenieś rybę na talerze. Łyżka ogórka rozkoszować obok; udekorować gałązkami kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Ogórek

Rozkosz

Ryby

* Znany również jako ocet sushi; dostępny na rynkach azjatyckich i w sekcji Asian foods większości supermarketów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet

W porcji (dla steków z halibuta): kalorie, 200; tłuszcz całkowity, 4 g; Tłuszcz nasycony, 1 g; cholesterol, 64 mg; błonnik, 0

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Halibuta

Bon Appétit

Wyposażenie

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 1sprig

Świeża kolendra 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojony w kostkę angielski ogórek 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Biała cebula, pokrojona w kostkę 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża kolendra 4Batoniki toffi Heath

mielony, obrany, świeży imbir, podzielony 2

ząbki czosnku, mielone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 567opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

steki z halibuta lub filety mahi-mahi (każdy o grubości około 3/4 do 1 cala)4krewetki i żyłki

Oliwa z oliwek 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt zwykły beztłuszczowy 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

ocet ryżowy przyprawiony

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.