Indyczy Smażony Ryż

Ryż smażony z indykiem to przepis bezglutenowy i bezmleczny, składający się z 4 porcji. To danie główne ma 376 kalorii, 34 g białka i 9 g tłuszczu na porcję. Za 2,27 USD za porcję ten przepis pokrywa 26% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup sos sojowy, rosół z kurczaka, jajko i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Jest to dostarczane przez Taste of Home. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny. Tylko nielicznym osobom naprawdę smakowało to chińskie danie. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 77%, to danie jest solidne. Spróbuj smażonego ryżu z indykiem dla dwojga, smażonego ryżu z indykiem i smażonego ryżu z indykiem, aby poznać podobne przepisy.

Instrukcje

W dużym rondlu zagotuj bulion. Wymieszaj ryż. Zredukować ciepło; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 45-50 minut lub do momentu, aż płyn zostanie wchłonięty, a ryż będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Przypraw BBQ

Zdjąć z ognia; Fajny. Przykryj i wstaw do lodówki na noc.

W małej misce połącz indyka i sos sojowy; przykryć i przechowywać w lodówce. Na dużej patelni z powłoką nieprzywierającą ugotuj i mieszaj jajko na średnim ogniu, aż całkowicie się zetnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

1 Bochenek Suszonego Białego Chleba Pokrojonego W Kostkę Lub 1 (12 Uncji) Opakowanie Kostek Farszu Ziołowego

4 Uncje Niesolonego Masła (1 Sztyft) W Temperaturze Pokojowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Batoniki Kokosowe Wielkości Kęsa, Takie Jak Almond Joy

3/4 Szklanki Jogurtu Pomarańczowego

Usuń i odłóż na bok.

Na tej samej patelni podsmaż cebulę, zieloną paprykę i seler na oleju, aż będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pieprz

1/2 Funta Twardego Tofu, Pokrojonego W Kostkę

1 Funtowy Makaron Z Muszlami Baby, Ugotowany Al Dente

Olej Z Pestek Winogron (1 łyżka Do Pieczenia Papryki I 2 łyżki Do Podsmażenia Warzyw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Batoniki Kokosowe Wielkości Kęsa, Takie Jak Almond Joy

Dodaj ryż i indyka; gotować i mieszać na średnim ogniu przez 6-8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Bochenek Suszonego Białego Chleba Pokrojonego W Kostkę Lub 1 (12 Uncji) Opakowanie Kostek Farszu Ziołowego

Ryż

Dodaj sałatę i zarezerwowane jajko; gotować i mieszać przez 1-2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory śliwkowe Pokroić W Cienkie Plasterki

4 Uncje Niesolonego Masła (1 Sztyft) W Temperaturze Pokojowej

Natychmiast podawaj.

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Przypraw BBQ

Posiekane Batoniki Kokosowe Wielkości Kęsa, Takie Jak Almond Joy

3/4 Szklanki Jogurtu Pomarańczowego

Składniki

Porcje:

1901 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ryż brązowy niepoddany obróbce cieplnej 12 łyżeczki czosnku w proszku

papryczka chipotle, grubo posiekana 251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

posiekany seler 1

jajko, lekko pobite 371 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

posiekany zielony pieprz 4721 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 1małe

cebula posiekana 471 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

rozdrobnione romaine 4731 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

gotowana pierś z indyka w kostkach

Polecane wino: (można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym), Napój Alkoholowy, Piersi Bażanta Jeśli), Kategoria Produktów Spożywczych, Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Smażony ryż bardzo dobrze komponuje się z winem, napojem alkoholowym i białym winem. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy oczywiście od kuchni i potrawy, ale te kwaśne białe pasują do wielu tradycyjnych potraw, pikantnych lub nie. Możesz spróbować winnicy Montoliva, Late Harvest, winnicy Viani, Barbera. Recenzentom podoba się to z oceną 4,5 na 5 gwiazdek i ceną około 20 dolarów za butelkę.