Imbirowo-przyprawowe udka z kurczaka
Imbirowo-przyprawowe udka z kurczaka wymagają z grubsza 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4 i kosztuje 56 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, przyjazny dla fodmap i wegański przepis ma 97 kalorii, 2G białka, oraz 0g tłuszczu na porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę, pieprz, mieloną gałkę muszkatołową i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Miód Przyprawa Udka Z Kurczaka, Miód Przyprawa Udka Z Kurczaka, oraz Przyprawy-Potarte Udka Z Kurczaka.
Instrukcje
Połączyć pierwsze 6 składników w małej misce; dobrze wymieszać. Rub kurczaka mieszanką przypraw; odstawić 5 minut.
Płaszcz dużą patelnię nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.
Dodać kurczaka; gotować 2 protokół z każdej strony lub aż rumiane.
Dodaj wino na patelnię; przykryć, zmniejszyć ogień do średnio-niskiej, i gotować 5 minut lub aż gotowe. Łyżka patelni kapie na kurczaka.