Imbirowa żółta papryka i brokuły

Name: Imbirowa żółta papryka i brokuły
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 364 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże brokuły florets; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielony świeży piernik; 0 Batoniki toffi Heath starta skórka pomarańczowa; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 1 ( bakłażany) słodka żółta papryka, pokrojona w plasterki

Przepis na imbirową żółtą paprykę i brokuły można przygotować w około 15 minut. Jedna porcja zawiera 90 kalorii, 3 g białka i 6 g tłuszczu. Ten bezglutenowy, lakto ovo wegetariański i pierwotny przepis jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 41 centów za porcję. Jeśli masz pod ręką różyczki brokułów, wodę, korzeń imbiru i kilka innych składników, możesz to zrobić. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis i 1 powiedziałbym, że był strzałem w dziesiątkę. Świetnie sprawdza się jako dodatek do dań. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 51%. Ten wynik jest dobry. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także: Gingered Yellow Pepper 'n' Broccoli, Brokuły z żółtą papryką i Imbirowy stek z papryki.

Instrukcje

W misce nadającej się do kuchenki mikrofalowej połącz brokuły z wodą. Przykryj i wstaw do mikrofalówki na wysoką moc przez 3 minuty. W międzyczasie na dużej patelni podsmaż żółtą paprykę na maśle przez 3-4 minuty lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka żółta