Imbir i cytryna-paski na parze z sałatką z kopru włoskiego

Imbir i cytryna-paski na parze z sałatką z kopru włoskiego
Imbir i cytryna-gotowany na parze Bas paski z sałatką z kopru włoskiego może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 82g białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 590 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $9.67 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Mieszanka szczypiorku, oliwy z oliwek, soku z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest super. Spróbuj Duszony Bas W Paski Z Imbirem I Szalotki, Parzony dziki bas w paski z imbirem i szalotki, oraz Grillowany bas w paski z cytryną i koprem włoskim dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Na powierzchni roboczej wypchaj zagłębienia basu w paski imbirem, plastrami cytryny i liśćmi kopru włoskiego. Doprawić wnętrze i na zewnątrz ryby solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bas W PaskiBas W Paski
2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki
Całe Migdały, Ze Skórką I PrażoneCałe Migdały, Ze Skórką I Prażone
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
2
Umieść stojak z drutu na dnie dużej, głębokiej patelni i wypełnij patelnię 1/8 cala wody. Przynieś wodę na wolnym ogniu. Ustaw rybę na stojaku, przykryć patelnię i pary na umiarkowanie małym ogniu, aż gotowane przez, O 18 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&mPomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
3
Tymczasem w misce wrzucić pokrojony koper włoski z 2 łyżkami oliwy z oliwek i 2 łyżkami soku z cytryny i doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
4
Odstawić na 15 minut.
5
Przełóż rybę na duży talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
6
Skropić rybę pozostałymi 2 łyżkami oliwy z oliwek i 1 łyżką soku z cytryny i posypać szczypiorkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
7
Podawać rybę z sałatką z kopru włoskiego.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia60
Magazyn