Ikan Panggang / Ikan Bakar (ryba z grilla z liśćmi bananowca)

Name: Ikan Panggang / Ikan Bakar (ryba z grilla z liśćmi bananowca)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku tosted belacan (Malezyjska pasta krewetkowa); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo tosty belacan; 2 chili z lotu ptaka, deseeded; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet rybny lub cała ryba (na przykład: Lucjan czerwony); 2 Batoniki toffi Heath sos rybny; 2 trawa cytrynowa pokrojona w cienkie plasterki; 1 limonki lub 1 limonki calamansi (Limau kasturi), wycisnąć sok; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej; 3 świeże czerwone chili, deseeded; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże czerwone chili, deseeded i pokroić na małe kawałki; 0 Batoniki toffi Heath sól, lub do smaku; 2 krewetki i żyłki Sól do smaku; 2 szalotka, cienko pokrojona; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szalotka; 2 krewetki i żyłki Cukier do smaku; 3 Batoniki toffi Heath cukier, lub do smaku; 0 Batoniki toffi Heath kurkuma w proszku; 8 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala woda + miąższ tamaryndowca (wielkość małej piłeczki do ping-ponga)

Ikan Panggang / Ikan Bakar (Grillowana ryba z liśćmi bananowca) to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 695 kalorii, 50g białka, oraz 36 g tłuszczu każdy. Na 6,65 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Rasa Malaysia ma 2 fanów. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz belacan, Chilli, limonka, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć limonkę, możesz podążać tym daniem głównym z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ikan Bakar (Ryba Z Grilla), Kari Ikan (malezyjskie Curry rybne), oraz Kari Kepalan Ikan Bersama Belimbing Buluh (Fish Head Curry) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Grillowany Sambal rybny: przygotuj sambal, mieląc chili, szalotki, belacan i trawę cytrynową w robocie kuchennym. Upewnij się, że pasta sambal jest dobrze wymieszana i gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Eliksir G

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Belacan

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Rozgrzać wok i Tumis (Stir-fry) pastę sambal do aromatycznego lub gdy olej oddziela się od pasty sambal.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać przyprawy: sól, cukier, sos rybny i zrobić szybkie zamieszanie, danie i odstawić.Sambal Belacan i pokrojone przyprawy szalotki: namoczyć miąższ tamaryndowca wodą przez 15 minut i wycisnąć sok. W moździerzu i tłuczku lub robota kuchennego, Funt / blend the red chilies, birds eye chilies, i tosty belacan.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miąższ Tamaryndowca

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Sos Rybny

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Ciepła, Mocna Parzona Kawa

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Belacan

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Połóż kilka arkuszy liści bananowca i posmaruj powierzchnię liści bananowca olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Bananowca

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Filet rybny ułożyć na wierzchu liści bananowca i dodać około 2 3 łyżki sambal na wierzchu ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Bananowca

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozłóż sambal równomiernie.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Umieść rybę na grillu (górny stojak z pośrednim ogrzewaniem) i przykryj grill. Odczekaj około 8 minut (w zależności od ciepła) i odwróć rybę na drugą stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Dodaj 2 3 więcej łyżek Sambal po drugiej stronie ryby. Gotować przez kolejne 8 minut lub aż ryba jest gotowana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Przenieś rybę i liście bananowe do dolnego stojaka i grilluj przez kilka minut na bezpośrednim ogniu lub gdy poczujesz słodki aromat spalonych liści bananowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Bananowca

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Przelać i podawać natychmiast z Sambal belacan i pokrojoną przyprawą szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki (6 Uncji) Jogurtu Wiśniowego

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Belacan

Wyposażenie

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Zaprawy I Tłuczki

Płatki Warzywne

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

tosted belacan (Malezyjska pasta krewetkowa)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

tosty belacan 2

chili z lotu ptaka, deseeded 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet rybny lub cała ryba (na przykład: Lucjan czerwony)2Batoniki toffi Heath

sos rybny 2

trawa cytrynowa pokrojona w cienkie plasterki 1

limonki lub 1 limonki calamansi (Limau kasturi), wycisnąć sok 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

olej 3

świeże czerwone chili, deseeded 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeże czerwone chili, deseeded i pokroić na małe kawałki 0Batoniki toffi Heath

sól, lub do smaku 2krewetki i żyłki

Sól do smaku 2

szalotka, cienko pokrojona 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

szalotka 2krewetki i żyłki

Cukier do smaku 3Batoniki toffi Heath

cukier, lub do smaku 0Batoniki toffi Heath

kurkuma w proszku 83 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

woda + miąższ tamaryndowca (wielkość małej piłeczki do ping-ponga)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.