Ikan Panggang / Ikan Bakar (ryba z grilla z liśćmi bananowca)

Name: Ikan Panggang / Ikan Bakar (ryba z grilla z liśćmi bananowca)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu tosted belacan (Malezyjska pasta krewetkowa); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo tosty belacan; 2 chili z lotu ptaka, deseeded; 454 papryka habanero filet rybny lub cała ryba (na przykład: Lucjan czerwony); 2 warzywo (np. szpinak) sos rybny; 2 trawa cytrynowa pokrojona w cienkie plasterki; 1 limonki lub 1 limonki calamansi (Limau kasturi), wycisnąć sok; 4 Spód: okruszki z herbatników graham olej; 3 świeże czerwone chili, deseeded; 170 papryka habanero świeże czerwone chili, deseeded i pokroić na małe kawałki; 0 warzywo (np. szpinak) sól, lub do smaku; 2 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sól do smaku; 2 szalotka, cienko pokrojona; 113 papryka habanero szalotka; 2 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Cukier do smaku; 3 warzywo (np. szpinak) cukier, lub do smaku; 0 warzywo (np. szpinak) kurkuma w proszku; 8 Spód: okruszki z herbatników graham woda + miąższ tamaryndowca (wielkość małej piłeczki do ping-ponga)

Ikan Panggang / Ikan Bakar (Grillowana ryba z liśćmi bananowca) to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 695 kalorii, 50g białka, oraz 36 g tłuszczu każdy. Na 6,65 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Rasa Malaysia ma 2 fanów. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz belacan, Chilli, limonka, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć limonkę, możesz podążać tym daniem głównym z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ikan Bakar (Ryba Z Grilla), Kari Ikan (malezyjskie Curry rybne), oraz Kari Kepalan Ikan Bersama Belimbing Buluh (Fish Head Curry) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Grillowany Sambal rybny: przygotuj sambal, mieląc chili, szalotki, belacan i trawę cytrynową w robocie kuchennym. Upewnij się, że pasta sambal jest dobrze wymieszana i gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Eliksir G

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Belacan

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Rozgrzać wok i Tumis (Stir-fry) pastę sambal do aromatycznego lub gdy olej oddziela się od pasty sambal.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać przyprawy: sól, cukier, sos rybny i zrobić szybkie zamieszanie, danie i odstawić.Sambal Belacan i pokrojone przyprawy szalotki: namoczyć miąższ tamaryndowca wodą przez 15 minut i wycisnąć sok. W moździerzu i tłuczku lub robota kuchennego, Funt / blend the red chilies, birds eye chilies, i tosty belacan.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miąższ Tamaryndowca

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Sos Rybny

Goya Sazon

Ciepła, Mocna Parzona Kawa

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Belacan

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

2-1/4 Szklanki śmietanki Kremówki, Podzielonej

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Połóż kilka arkuszy liści bananowca i posmaruj powierzchnię liści bananowca olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Bananowca

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Filet rybny ułożyć na wierzchu liści bananowca i dodać około 2 3 łyżki sambal na wierzchu ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Bananowca

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozłóż sambal równomiernie.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami

Umieść rybę na grillu (górny stojak z pośrednim ogrzewaniem) i przykryj grill. Odczekaj około 8 minut (w zależności od ciepła) i odwróć rybę na drugą stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Dodaj 2 3 więcej łyżek Sambal po drugiej stronie ryby. Gotować przez kolejne 8 minut lub aż ryba jest gotowana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Przenieś rybę i liście bananowe do dolnego stojaka i grilluj przez kilka minut na bezpośrednim ogniu lub gdy poczujesz słodki aromat spalonych liści bananowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Bananowca

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Przelać i podawać natychmiast z Sambal belacan i pokrojoną przyprawą szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sterylizowane Słoiki Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Belacan

Wyposażenie

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Zaprawy I Tłuczki

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

tosted belacan (Malezyjska pasta krewetkowa)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

tosty belacan 2

chili z lotu ptaka, deseeded 454papryka habanero

filet rybny lub cała ryba (na przykład: Lucjan czerwony)2warzywo (np. szpinak)

sos rybny 2

trawa cytrynowa pokrojona w cienkie plasterki 1

limonki lub 1 limonki calamansi (Limau kasturi), wycisnąć sok 4Spód: okruszki z herbatników graham

olej 3

świeże czerwone chili, deseeded 170papryka habanero

świeże czerwone chili, deseeded i pokroić na małe kawałki 0warzywo (np. szpinak)

sól, lub do smaku 21 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Sól do smaku 2

szalotka, cienko pokrojona 113papryka habanero

szalotka 21 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Cukier do smaku 3warzywo (np. szpinak)

cukier, lub do smaku 0warzywo (np. szpinak)

kurkuma w proszku 8Spód: okruszki z herbatników graham

woda + miąższ tamaryndowca (wielkość małej piłeczki do ping-ponga)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.