Hummus-Nadziewane Pitas z warzywami
Hummus-Nadziewane pitami z warzywami to Wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 6G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 130 kalorii. Na 85 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz jogurt, mielony pieprz, pomidory śliwkowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Hummus-Nadziewane Pitasy, Grecka Jagnięcina Hummus Pitas, oraz Hummus Pitas Z Salsą Feta-Oliwkową.
Instrukcje
Połącz pierwsze 7 składników w robocie kuchennym; proces do gładkiej. Wymieszać z kolendrą.
Rozłóż 2 łyżki Hummusu w każdej połowie pita; podziel rukolę, pomidory, ogórek i cebulę równomiernie między połówki pita.