Hummus Czosnkowy

Name: Hummus Czosnkowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 4 krewetki i żyłki chipsy bajgla; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola garbanzo wypłukana i osuszona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku lekki olej smakowy, taki jak jasna oliwa z oliwek lub olej rzepakowy; 2 goździki czosnek mielony; 0 cytrynowy, soczysty (o; 4 krewetki i żyłki 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 4 krewetki i żyłki 1/4 szklanki margaryny o obniżonej zawartości tłuszczu, roztopionej; 4 krewetki i żyłki wszystko, co chcesz zanurzyć; 4 krewetki i żyłki warzywa; 4 krewetki i żyłki pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala heaping tbsps tahini paste

Need a dairy free hor d ' oeuvre? Czosnek Hummus może być niesamowity przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 304 kalorie, 10g białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów kuchni middl eastern. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz pita, sok z cytryny, pieprz, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Hummus Czosnkowy, Hummus Z Pieczonego Czosnku, oraz hummus z pieczonego czosnku.

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

chipsy bajgla 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola garbanzo wypłukana i osuszona 12 łyżeczki czosnku w proszku

lekki olej smakowy, taki jak jasna oliwa z oliwek lub olej rzepakowy 2goździki

czosnek mielony 0

cytrynowy, soczysty (o 4krewetki i żyłki

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)4krewetki i żyłki

1/4 szklanki margaryny o obniżonej zawartości tłuszczu, roztopionej 4krewetki i żyłki

wszystko, co chcesz zanurzyć 4krewetki i żyłki

warzywa 4krewetki i żyłki

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

heaping tbsps tahini paste

Polecane wino: Sparkling Rose, Wino Musujące

Sos do maczania w menu? Spróbuj sparować z musującym różem i winem musującym. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Możesz spróbować Martini & Rossi Sparkling rosé. Recenzenci bardzo lubią to z 4.1 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.