Hummus

Hummus
Przepis Hummus jest gotowy w około 20 minut i zdecydowanie jest niesamowitym bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników Środkowo-Wschodniej żywności. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 601 kalorii, 14g białka, oraz 43g tłuszczu. Na 1,56 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, chipsy kukurydziane, liście pietruszki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 61%, to danie jest dobre. Spróbuj Hummus marynowana Sałatka z grillowanego kurczaka z sosem Hummus-Salsa, Jak zrobić Ultra gładki Domowy Hummus ... czyli Hummus marzeń), oraz Najlepszy Hummus: dyniowy Hummus z cynamonem" cukrowe " chipsy Tortilla {pełnoziarniste, niskotłuszczowe, Wegetariańskie + Super proste} dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W maszynce dodać ciecierzycę, czosnek, tahini, suszone pomidory, sok z cytryny i sól i pieprz, do smaku, i puree, aż mieszanina jest miękka i gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszone Pomidory Ze SłoikaSuszone Pomidory Ze Słoika
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
TahiniTahini
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
2
Wyjąć z procesora do miski i wymieszać posiekaną natkę pietruszki i oliwę z oliwek. Wyreguluj przyprawę solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
żółta Cebula, Obrana, Startażółta Cebula, Obrana, Starta
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
3
Podawać z chipsami pita lub chipsami kukurydzianymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chipsy KukurydzianeChipsy Kukurydziane
Chipsy PitaChipsy Pita
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia20
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn