Huevos Rancheros Okłady

Name: Huevos Rancheros Okłady
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czarna fasola w puszkach o niskiej zawartości sodu, opłukana i osuszona; 1 warzywo (np. szpinak) świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza pełnoziarnista, zamrożona; 4 larges jajka lekko ubite; 2 8-calowe Tortille z mąki pełnoziarnistej; 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża kolendra; 3 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana zielona cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pieprz jalapeño mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo steki z nowojorskiego stripsu; 0 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe uncja sera cheddar, rozdrobnione (o; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc spróbuj okładów Huevos Rancheros. Ten przepis służy 4 i kosztuje 82 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 203 kalorie, 11g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Mieszanka pomidorów, fasola o obniżonej zawartości sodu, tortille z mąki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 30%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Huevos Rancheros (Jaja Rancheros), Huevos Rancheros, oraz Huevos Rancheros dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść kukurydzę w średniej misce bezpiecznej dla mikrofalówki. Mikrofalówka na wysokości 1 minuty. Wymieszaj fasolę, pomidor, cebulę, kolendrę, jalapeo, 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu i 1/8 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

3 łyżki Oleju Roślinnego

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Połącz pozostałe 1/4 łyżeczki soli, pozostałe 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu i jajka w średniej misce; wymieszaj trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podgrzej małą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać olej; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Dodać mieszaninę jaj do patelni; gotować 1 minutę, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać ser; gotować 1 minutę, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Podgrzewaj tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Mieszaninę jaj podzielić równomiernie między tortillami; top równomiernie mieszanką kukurydzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka