Hot And Spicy Tuna Melt

Hot And Spicy Tuna Melt
Hot and Spicy Tuna Melt is a bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja zawiera 349 kalorii, 21g białka, oraz 13g tłuszczu. Na 1,27 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz sos pieprzowy, seler, cebula Sandwich roll, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać zredukowany tłuszcz mayo można śledzić to danie główne z Zaarbucks Słynne Bułeczki Morelowo-Migdałowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pikantny Tuńczyk Melt, Pikantny Tuńczyk Melt, oraz Najlepszy Pikantny Tuńczyk.

Instrukcje

1
Grill panini rozgrzany sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Prasa PaniniPrasa Panini
2
Połącz tuńczyka, seler i majonez oraz sos paprykowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
3
Napełnij roladę mieszaniną tuńczyka i sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
4
Grill 2 do 3 min. lub aż ser topi się, a poza kanapką jest złotobrązowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje1
Ocena Zdrowia9
Magazyn