Hoisin-zalane Tofu i smażone warzywa

Name: Hoisin-zalane Tofu i smażone warzywa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) five-spice powder; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwone paski papryki; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe żółte paski papryki; 2 warzywo (np. szpinak) pasta chile z czosnkiem; 1 Średnia żółta cebula, posiekana gorący gotowany ryż jaśminowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ciemny olej sezamowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielony świeży czosnek; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielony świeży czosnek; 3 Spód: okruszki z herbatników graham drobno posiekane spody z zielonej cebuli; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1-cal) plastry zielonej cebuli tops; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół; 3 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy niskosodowy; 4 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy niskosodowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sake (wino ryżowe); 2 Spód: okruszki z herbatników graham sake (wino ryżowe) lub sherry; 227 papryka habanero groszek śnieżny, przycięty; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 680 papryka habanero firm zapakowane w wodę tofu, odsączone i pokrojone w (1/2-cala grubości) plastry

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Hoisin-zalane Tofu i smażone warzywa może być super przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 476 kalorii, 30g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 3,68 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz pięć przypraw w proszku, chile pasty, czosnek, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%, co jest solidne. Podobne przepisy to Udon z tofu i smażonymi warzywami, Tofu sezamowe z warzywami smażonymi z gotowania światła, oraz Hoisin Tofu Z Warzywami.

Instrukcje

Aby przygotować tofu, połącz pierwsze 6 składników, dobrze mieszając trzepaczką. Ułóż tofu w jednej warstwie na wyłożonej folią galaretką patelni; wlać mieszaninę hoisin nad tofu, obracając tofu do pokrycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Odstawić w temperaturze pokojowej na 1 godzinę.

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Piec mieszaninę Tofu w 375 przez 35 protokół. Wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Aby przygotować smażyć, połącz 3 1/2 łyżki sosu sojowego, cukier i 1 łyżeczkę oleju sezamowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Rozgrzać oliwę z oliwek w woku lub dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu