Hiszpański ryż i krewetki one-pot

Name: Hiszpański ryż i krewetki one-pot
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Hiszpańskie, Europejskie
Ingredients: 1 cebula w plasterkach; 1 czerwony i 1 Zielony pieprz, deseeded i plastry; 50 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chorizo w plastrach; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 250 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż basmati easy cook (użyliśmy Tildy); 400 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekany pomidor; 200 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki surowe, obrane, rozmrożone, jeśli zamrożone

Hiszpański ryż i krewetki jeden garnek może być tylko Europejska przepis, którego szukasz. Na 2,13 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 399 kalorii, 19g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Ten przepis z BBC Good Food wymaga cebuli, krewetek, oliwy z oliwek i ząbków czosnku. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. 794 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 92%. Spróbuj Cytrynowy garnek z krewetkami i ryżem chorizo, Jeden garnek Hiszpański kurczak i ryż, oraz Łatwy Hiszpański Ryż Fasola Kiełbasa Jeden Posiłek Pot dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zagotować czajnik. Na patelni nieprzywierającej lub płytkiej z pokrywką smażyć cebulę, paprykę, chorizo i czosnek na oleju na dużym ogniu przez 3 minuty. Ryż i posiekane pomidory wymieszać z 500 ml wrzącej wody, przykryć, a następnie gotować na dużym ogniu przez 12 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Starty Ser Jack, Podzielony

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Odkryj, a następnie wymieszaj ryż powinien być prawie miękki. Wymieszać krewetki, z odrobiną więcej wody, jeśli ryż wygląda na suchy, następnie gotować przez kolejną minutę, aż krewetki są po prostu różowe i ryż miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

cebula w plasterkach 1

czerwony i 1 Zielony pieprz, deseeded i plastry 501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

chorizo w plastrach 2

ząbki czosnku, rozgniecione 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)2501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ryż basmati easy cook (użyliśmy Tildy)4001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

posiekany pomidor 2001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki surowe, obrane, rozmrożone, jeśli zamrożone

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.