Hiszpański Omlet

Hiszpański Omlet
Hiszpański omlet to bezglutenowe danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera około 29g białka, 21g tłuszczu i w sumie 380 kalorii. Ten przepis służy 2. Za $1.69 za porcję, ten przepis okładki 19% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 15 minut. Udaj się do sklepu i odbierz meksykańską mieszankę serów, salsę, smażoną fasolę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać salsę, możesz podążać za tym daniem głównym z Deser Salsa Truskawkowa jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni europejskiej. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 48%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Hiszpański Omlet, Hiszpański Omlet, oraz Hiszpański Omlet dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Podgrzej 10 cali. patelnia nieprzywierająca pokryta sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Ubij jajka i wodę.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Takie Jak M&m'sTakie Jak M&m's
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
3
Dodaj połowę mieszanki jajecznej na patelnię (mieszanina powinna natychmiast ustawić się na krawędziach).
Składniki, których będziesz potrzebować
Takie Jak M&m'sTakie Jak M&m's
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
4
Gdy jajka zastygną, popchnij ugotowane krawędzie w kierunku środka, pozwalając, aby niegotowana porcja spłynęła pod spód. Gdy jajka są ustawione, łyżką połowę fasoli i połowę cebuli z jednej strony i posyp 2 łyżkami sera; złożyć drugą stronę nad nadzieniem. Wsuń omlet na talerz. Powtarzam.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Takie Jak M&m'sTakie Jak M&m's
5
Udekoruj salsą i pozostałym serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia8
Magazyn