Hillary ' s Black Bean-Smoked Chile Spread
Hillary ' s Black Bean-Smoked Chile Spread może być tylko przyprawą, której szukasz. Na 14 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 47 kalorii, 2G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 12. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś fasolę, oliwę z oliwek, sól koszerną i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Chicken-Chile Cobbler z wędzoną kiełbasą i Black-Eyed Peas, Creamy Black Bean Spread, oraz Czarna fasola i Chile Posole dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzać oliwę z oliwek na małej patelni na średnim ogniu.
Dodaj cebulę, kminek i kolendrę na patelnię; gotować 10 minut, od czasu do czasu mieszając.
Połącz mieszankę cebuli, 1/2 szklanki wody, 2 łyżki posiekanej kolendry i pozostałe składniki w robocie kuchennym;proces do gładkiej.
Dekoruj pozostałymi 2 łyżkami kolendry.