Herby Burgery z tuńczykiem z Wasabi (niskotłuszczowe i zdrowe)

Name: Herby Burgery z tuńczykiem z Wasabi (niskotłuszczowe i zdrowe)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge stek z tuńczyka pokrojony na kawałki; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża kolendra, grubo posiekana; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe natka pietruszki, grubo posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo czosnek mielony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy o niskiej zawartości sodu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula, grubo posiekana; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu pasta wasabi

Przepis Herby Burgery z tuńczykiem z Wasabi (niskotłuszczowe i zdrowe) może zaspokoić Amerykański głód w przybliżeniu 45 minut. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje $5.09 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 190 kalorii. Sprawdza się jako danie główne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka stek z tuńczyka, cebula, pasta wasabi, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Burgery Z Tuńczykiem Z Majonezem Wasabi, Burgery Z Tuńczykiem Z Majonezem Imbirowym Wasabi, oraz Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu.

Składniki

Porcje:

454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

stek z tuńczyka pokrojony na kawałki 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża kolendra, grubo posiekana 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

natka pietruszki, grubo posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

czosnek mielony 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sos sojowy o niskiej zawartości sodu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula, grubo posiekana 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

pasta wasabi

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Raymond R Collection Merlot. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 12 dolarów za butelkę.