Herbed Polenta Łyżka Chleb

Name: Herbed Polenta Łyżka Chleb
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 łyżka czerwony ocet winny żółtka jaj; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe odtłuszczone buliony z kurczaka; 2 Batoniki toffi Heath zmielone świeże liście szałwii lub 1/2 łyżeczki suszonej, przetartej szałwii; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielony świeży szczypiorek lub zielona cebula; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe odparowane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony parmezan; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 pomarańczy, skórka świeżo starta; 6 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku

Herbed Polenta łyżka chleb jest bezglutenowe przepis z 6 porcjami. Na 84 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 162 kalorie. Jeśli masz białka jaj, parmezan, odparowane mleko beztłuszczowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 34%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Łyżka Chleba, Łyżka Chleba, oraz Łyżka Chleba dla podobnych receptur.

Instrukcje

W 5-do 6-quart patelni, mieszanka polenta, bulion z kurczaka, 1 szklanka wody i odparowane mleko beztłuszczowe. Wymieszać na dużym ogniu, aż mieszanina się zagotuje, następnie zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, często mieszając, aż polenta będzie gładka do smaku, o 15 protokół. Wymieszać z rozdrobnionym parmezanem, mielonym świeżym szczypiorkiem lub zieloną cebulą, szałwią oraz solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

świeży Szczypiorek

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Mleko Bez Tłuszczu

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

1/2 Gałązki Rozmarynu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podczas gdy polenta gotuje, w głębokiej misce, z mikserem na dużej prędkości, ubijać 4 duże białka, aż utrzymają miękkie szczyty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyjąć polentę z ognia i wymieszać z 2 dużymi żółtkami i około 1/3 ubitych białek, następnie złożyć pozostałe białka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Ciasteczka Imbirowe, Podzielone

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Zeskrobać mieszaninę do lekko naoliwionej płytkiej zapiekanki 1 1/2-quart (8-przez 11-in. owalne) i poziom rozprzestrzeniania.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Piec łyżkę chleba w piekarniku 375, aż dobrze rumiane na brzegach i lekko rumiane na górze, o 40 minut (o 30 minut w piecu konwekcyjnym). Porcje łyżki na talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Piwa