Herbed Kurczak Parmezan

Name: Herbed Kurczak Parmezan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku cukierki w czekoladzie; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi kurczaka przetargi; 1 Batoniki toffi Heath Gorąca woda (100°F); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta sucha; 1 łyżka czerwony ocet winny białko jaja, lekko ubite; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielona świeża pietruszka; 43 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/3 szklanki startego świeżego parmezanu, podzielonego; 43 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/3 szklanki rozdrobnionego sera provolone; 0 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe butelkowany beztłuszczowy SOS pomidorowo-bazyliowy do makaronu (np. Muir Glen Organic)

Przepis Herbed kurczak parmezan może zaspokoić swoje pragnienie Morza Śródziemnego w przybliżeniu 45 minut. Ten przepis służy 4. To danie główne ma 301 kalorii, 33g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Na 1,82 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz ocet balsamiczny, białko jaja, parmezan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać suchą bułkę tartą, można śledzić to danie główne z Bezglutenowe Bezmleczne Tarty Kokosowe jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Herbed Kurczak Parmezan, Kurczak parmezan z maślanką Herbatnik panierka, oraz Kurczak parmezan z maślanką Herbatnik panierka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Połącz 2 łyżki parmezanu, bułki tartej, pietruszki, bazylii i 1/8 łyżeczki soli w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

(albo Zwykłe)

Umieścić białko jaja w płytkim naczyniu. Dip każdego kurczaka przetargu w białku jaja; pogłębiać w mieszaninie panierki. Roztopić masło w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Cukierki W Czekoladzie

Pasek Skórki Cytrynowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kurczaka; gotować 3 protokół z każdej strony lub aż gotowe. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Połącz 1/8 łyżeczki soli, sos do makaronu, ocet i pieprz w misce bezpiecznej dla mikrofalówki. Pokrywa z folią; odpowietrznik. Mieszanka sosu mikrofalowego w wysokiej 2 minut lub do dokładnie ogrzanego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Makaronu